Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2016
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79,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1902 kcal
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Gras: 88,69g | Prot: 99,35g | Glu: 189,46g.
Petit Déjeuner: Tea (Brewed, with Distilled Water), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), White Sugar (Granulated or Lump), Beatrice 2% Milk, Cinnamon, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Déjeuner: Gouda Cheese, Country Meat Packing Buffet Ham, Hellmann's Light Mayonnaise, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Baby Spinach, Mushrooms, Radish, Cucumber (with Peel), Whole Wheat Dinner Rolls. Dîner: Nesquik Chocolate Powder Drink Mix, Beatrice 2% Milk, Kraft BBQ Ranch Dressing, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Autre: Kraft Smooth Peanut Butter, Pineapple, Coffee with Milk and Sugar, Egg and Bacon Breakfast Muffins. plus...
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2914 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure et 20 minutes, Assis - 3 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 6 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 9 minutes, Course à Pied - 10/kph - 8 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 32 minutes, Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 5 minutes, Conduire - 39 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 minute. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de aggie95
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