Journal de bahargoksu, 29 janv. 16

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hızlı gobek eritmek için bir taktiginiz warmi ? çok acil eritmem lazım bu gobegimi:(

61 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 janvier 2016:

1411 kcal

Gras: 57,58g | Prot: 45,32g | Glu: 181,57g. Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Muratbey Burgu Peynir. Déjeuner: Torku Tam Yulafli Biskuvi, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Elma. plus...

poids stable

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20 gr zencefil 20 gr zerdeçal 20 gr tarçın karıştırıp 2 yemek kaşığı yoğurda 1 çay kaşığı bu karışımı ekleyip Gece yatmadan 3-4 saat önce ye. Yatıncaya kadar geçen sürede 1 litre su iç. Ama hafta da 2 defa yapılmalıymış. Geçenlerde gördüm kullananlar işe yaradığını söylüyorlardı.

29 janv. 16 par le membre: hafsa büşra

Hmm TSK ederim denicem mutlaka inş ise yarar:)

29 janv. 16 par le membre: bahargoksu


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