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R1P2 - VLCD #16
moderate Ketosis this morning at +4
BF = 24.8%
BMI = 22.0%
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60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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406 kcal
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Gras: 6,18g | Prot: 48,99g | Glu: 48,44g.
Petit Déjeuner: Oranges, Silk Soy Beverage For Coffee. Déjeuner: Cucumber (Peeled), President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Garlic Powder, Oregano, Salt, Parsley, Lemon Juice, Basil (Dried). Dîner: Tomatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Oregano, Garlic Powder, Atlantic Cod, Tilapia (Fish). Snacks/Autre: Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). plus...
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1819 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 24 minutes, Assis - 5 heures, Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 9 heures et 56 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de PizzaLover88
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