Journal de FloridaAngel, 30 janv. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2016

82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg. Reste à parcourir: 16,5 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2016:

1249 kcal

Gras: 93,19g | Prot: 69,14g | Glu: 40,00g. Petit Déjeuner: Market Pantry Whipped Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Archer Farms Roasted Macadamia Nuts, Philadelphia Original Cream Cheese, Vita Classic Nova Salmon. Dîner: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino, Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Snacks/Autre: Market Pantry Whipped Light Cream. plus...

2557 kcal

Exercice: Ménage - 2 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Épicerie - 1 heure, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

YAY! You're doing awesome :)

30 janv. 16 par le membre: newnormal

nice

30 janv. 16 par le membre: Rockiesfan


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