|
Решил не устраивать на этой неделе еженедельный субботний углеводный зажор. Нафига, если мне итак хорошо? Пожалуй, перекантуюсь еще недельку, потом отожру. Кетоны 2 ммоль/л. Мерял с утра после сна. Хороший показатель, я рад. Вчера после хорошей трени в моче не определилось (много пил, сильно разбавил) а вот в поте обнаружил аж 4 ммоль/л.
|
105,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 17,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2928 kcal
|
Gras: 153,66g | Prot: 284,08g | Glu: 93,07g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Куриные Грудки, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Майонез, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Майонез, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Куриные Грудки, Капуста Тушеная без Масла. Déjeuner: Майонез, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Куриные Грудки, Помидоры, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Dîner: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо (Целое). plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|