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Steht die 2 :-) und jetzt die Nachtschicht Woche gut rum bekommen. Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag
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102 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2647 kcal
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Gras: 128,81g | Prot: 252,12g | Glu: 117,78g.
Petit Déjeuner: Viva Vital Geflügelsalami, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Aldi Deutsches Corned Beef, Putenbrust Fleisch, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Weizenmischbrot, Weizenbrötchen. Déjeuner: Rapsöl, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Maredo Zwiebeln, Champignons, Schweinelende (Filet, Nur mager), Griechischer Salat. Dîner: Landjunker Schulterbraten Vom Schwein. Snacks/Autre: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Peak Whey Protein. plus...
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4118 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 6 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de bobo9966
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