Journal de Sthesh, 01 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2016
64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2016:
1231 kcal Gras: 66,68g | Prot: 70,67g | Glu: 80,71g.   Déjeuner: Grilled or Baked Breaded or Floured Pork Chop, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), McCain Mixed Vegetables. Dîner: Boerewors, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), KOO Chakalaka. plus...
1629 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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