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Неплохо прошел день рождения) Ожидал худших последствий
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114,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2836 kcal
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Gras: 121,29g | Prot: 94,19g | Glu: 336,33g.
Petit Déjeuner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Творожный, Сырок Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Déjeuner: Сыр Российский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dîner: Куриные Голени с Кожей, Alpen Gold Composition, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Autre: Snickers Шоколадный Батончик. plus...
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5516 kcal
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Exercice:
Jouer de la Musique - 30 minutes, Enseignement - 4 heures, Musculation - 2 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ValeraYaykin
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