Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2016
|
91,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2308 kcal
|
Gras: 95,34g | Prot: 217,79g | Glu: 132,48g.
Petit Déjeuner: Olimp System Protein 80, Miód, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko. Déjeuner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Czerwona Kapusta, Szynka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dîner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Hortex Warzywa na patelnię z przyprawą włoską, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Autre: Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Winiary Majonez Dekoracyjny, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Bakalland Śliwki Suszone, Olimp System Protein 80, Toppo Sałatka Warzywna, Sos Czosnkowy, Tortellini z Nadzieniem Serowym. plus...
|
|
2732 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Cepheus119
|