Journal de tesseeb, 01 févr. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2016

78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg. Reste à parcourir: 15,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2016:

742 kcal

Gras: 50,10g | Prot: 57,51g | Glu: 13,26g. Petit Déjeuner: Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links. Déjeuner: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Daisy Sour Cream, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Green Peppers. plus...

2801 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Good job!

01 févr. 16 par le membre: Annie42


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