Journal de adelinyshka, 01 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2016
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2016:
1740 kcal Gras: 50,54g | Prot: 95,21g | Glu: 232,72g.   Petit Déjeuner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Омлет, Омлет. Déjeuner: Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Dîner: Кефир 1%, Молоко (2% Обезжиренное), Ого Отруби Пшеничные, Гречка, Мясо Кролика. plus...
2102 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Étirement (Yoga) - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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