Journal de Ростовщик, 02 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2016
89,1 kg Perdu jusqu'à présent: 45,9 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2016:
1542 kcal Gras: 46,59g | Prot: 125,72g | Glu: 157,03g.   Petit Déjeuner: Мандарины, Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Snacks/Autre: Пицца Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красное Яблоко, Творожная Масса, Конфета, Помело, Грейпфрут (Розовый и Красный). plus...
3003 kcal Exercice: Natation (Rapide) - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 14 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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