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F:18,9%/W:52,6%/M:38,5%
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79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2296 kcal
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Gras: 81,77g | Prot: 175,77g | Glu: 209,78g.
Petit Déjeuner: Milbona Skyr Himbeere (Lidl).. Déjeuner: Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Landjunker Original Wies'n Hendl, Lidl Bürger Käsespätzle. Dîner: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Tomaten, Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Chef Select Truthahn Streifen, Lidl Eisbergsalat. plus...
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3279 kcal
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Exercice:
Liegergometer - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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