Journal de Gejah11, 03 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2016
54,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2016:
1058 kcal Gras: 63,82g | Prot: 45,06g | Glu: 73,05g.   Petit Déjeuner: Heinz Tomato Ketchup, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Water, Equal Sweetener, Whole Milk, Coffee. Dîner: Tasmanian Heritage Double Brie, Chicken Liver Paste or Pate, Walkers Oatcakes. Snacks/Autre: Licorice Twists, Lindt Dark Chocolate 70%, Tea with Milk. plus...
1916 kcal Exercice: Cuisiner - 1 heure, Dormir - 9 heures et 45 minutes, Conduire - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 4 heures, Debout - 2 heures, Douche - 15 minutes. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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