Journal de Yodous, 03 févr. 16

Uprzedzając viba - tak, wiem że mam za duże wahania wagi wynikające z nieregularnego sposobu odżywiania :-)

71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1086 kcal

Gras: 10,80g | Prot: 67,03g | Glu: 175,11g.   Petit Déjeuner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak, Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny. Déjeuner: Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dîner: Gotowane Marchewki. plus...

2387 kcal

Exercice: Travail - 8 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...