|
Stayed the same....
However I'm reasonably happy with that with the amount I've eaten recently!
Hopefully a loss next week
|
55,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1852 kcal
|
Gras: 57,53g | Prot: 56,43g | Glu: 280,79g.
Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Déjeuner: Asda Spicy Tomato Soup. Dîner: Lasagna with Chicken or Turkey, Snow or Sugar Snap Peas. Snacks/Autre: Tortilla Corn Chips, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Doritos Tangy Cheese (30g), Cadbury Double Decker (54.5g), Tesco Ginger Nuts, Plums, Tea with Milk, Satsuma, Golden Delicious Apples. plus...
|
|
2219 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Karaté - 1 heure et 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 minutes, Abdominaux - 1 minute, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 7 minutes, Conduire - 2 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bodders
|