Journal de loralyn_fit, 03 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2016
67 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2016:
1328 kcal Gras: 27,70g | Prot: 113,19g | Glu: 152,52g.   Petit Déjeuner: Pomme. Déjeuner: Fitness Boutique Delicious Protein, Haricots Verts, Steak Haché 5%. Dîner: Nestlé Céréales Fitness Nature, Fromage Blanc, Penne, Steak Haché 5%. Snacks/Autre: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Aptonia BCAA. plus...
1966 kcal Exercice: Monter les Escaliers - 30 minutes, Vélo d'appartement - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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