Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2016
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83,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3957 kcal
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Gras: 156,34g | Prot: 164,62g | Glu: 491,23g.
Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Déjeuner: Walmart Pão de Queijo Palito, X-Tudo, Coxinha, Kiwi, Maçã, Mamão, Peras, Morangos. Dîner: Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Walmart Torta de Ricota com Trigo e Passas. Snacks/Autre: Havanna Alfajor de Chocolate, La Violetera Uva Passa Escura, Qualitá Nozes sem Casca, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. plus...
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3083 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 17 heures et 15 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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