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R1P2 - VLCD #21
Today I've between small and moderate Ketosis, I think I had too much soup last night.
BF = 24.0%
BMI = 21.8%
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60,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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406 kcal
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Gras: 4,11g | Prot: 53,90g | Glu: 44,78g.
Petit Déjeuner: Apples, Silk Almond Unsweetened Original. Déjeuner: Basil (Dried), Lemon Juice, Parsley, Salt, Oregano, Garlic Powder, Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Dîner: President's Choice Blue Menu Egg Whites, Asparagus, Young Green Onions, Lemon Juice (Canned or Bottled), Garlic Powder, Oregano. Snacks/Autre: Celery. plus...
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1920 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Debout - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Assis - 5 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 6 heures et 50 minutes. plus...
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poids stable
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