Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2016
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2104 kcal
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Gras: 37,04g | Prot: 193,50g | Glu: 258,18g.
Petit Déjeuner: Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Romã, Sumo de Limão, Cem Porcento Chia em Sementes. Déjeuner: Café Expresso, Corvina, Camarão, Macarrão, Agrião, Tomates Vermelhos. Dîner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Autre: Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Queijo Quark, Mel, Morangos, Bagas Goji, Nozes de Nogueira, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. plus...
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3068 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Pédalo - 6 minutes, Repos - 7 heures et 24 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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