Journal de Pamela8g2008, 05 févr. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2016

84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2016:

969 kcal

Gras: 33,85g | Prot: 105,48g | Glu: 58,86g. Petit Déjeuner: Suco de Limão, Café. Déjeuner: Peras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dîner: Peras, Torta de Frango, Ovo Cozido. plus...

Perdant 3,0 kg par Semaine

23 supporteurs Encourager

Commentaires

Opaa.. Fez as 2 semanas?

05 févr. 16 par le membre: Projeto ficar magra

termino hoje, ai amanhã eu peso para ver quanto perdi definitivamente, por enquanto foram 7 kg, dai agora tenho que manter porque essa dieta depois que para é perigoso engordar de novo. não foram 14 kg mas ta valendo rsrsrsr...:)

05 févr. 16 par le membre: Pamela8g2008

Você foi beeeem guerreira pq é difícil, nem tento pq não dou conta rs

05 févr. 16 par le membre: Projeto ficar magra

Se for lie carbo os carboidratos devem ser introduzidos aos poucos um pouco mais a cada semana se não engorda mesmo

05 févr. 16 par le membre: Gi ...

Low

05 févr. 16 par le membre: Gi ...

2 semaninhas até que deu...rsrsrsrrs, bastante proteína, acho que vou seguir a dica da low", vamo que vamo, começar exercicios pra manter...também.

05 févr. 16 par le membre: Pamela8g2008

Vc já se conhece e sabe o que funciona com vc, vai dar certo.

05 févr. 16 par le membre: Projeto ficar magra

obrigada!|!!!:) :) :)

06 févr. 16 par le membre: Pamela8g2008


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