Journal de olgakostrova, 09 févr. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2016

67 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2016:

1148 kcal

Gras: 24,92g | Prot: 152,60g | Glu: 68,36g. Petit Déjeuner: Петрушка, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Barilla Penne Rigate, Огурец (с Кожурой), АТАК Яичный Белок. Dîner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Куриный рулет. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Киви, Bio Баланс Кефирный 0%, Зеленое Яблоко. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

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Commentaires

Взвешивалась после завтрака

09 févr. 16 par le membre: olgakostrova


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