Journal de pepsacins, 09 févr. 16

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Finally having some loss! 😊

57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2016:

691 kcal

Gras: 12,55g | Prot: 13,80g | Glu: 121,88g. Petit Déjeuner: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies. Déjeuner: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kiwi Fruit. Dîner: Lyle's Golden Syrup, Plain Pancakes. Snacks/Autre: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. plus...

1506 kcal

Exercice: Aspirateur - 40 minutes, Bain - 25 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

You are doing good well with your 'battle'....saw some entries earlier. ..we all have down days...I sometimes don't record. .but that's wrong. .cos you look back and you can reflect.....but you're really doing great.

09 févr. 16 par le membre: jbonly

Thanks JB. 😊 that bad days are the worst to record, I find them quite demoralising but also motivating at the same time! I hope you don't have to spend to much time on the epillietical today!

10 févr. 16 par le membre: pepsacins

Phew..0.6 dropped....so that's a total of over 2kg. Ideally I would like to lose another kg by the end of the week...drastic. probably but I need to bring to back into target before going back to normal 1.5kg loss per week. Maintaining thereafter for me will be easier.

10 févr. 16 par le membre: jbonly

Moving in the right direction. Well done.

10 févr. 16 par le membre: JockoT

Good going pep...!

11 févr. 16 par le membre: jbonly

How's it going pep?..not seen anymore posts.

23 févr. 16 par le membre: jbonly


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