Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2016
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2052 kcal
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Gras: 50,03g | Prot: 153,05g | Glu: 232,13g.
Petit Déjeuner: Nozes de Nogueira, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru, Sumo de Laranja Natural. Déjeuner: Nozes de Nogueira, Vinho Branco de Mesa, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Doce, Café Expresso, Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Dîner: Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Snacks/Autre: Nozes de Nogueira, Bagas Goji, Mel, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Sementes de Chia, Morangos, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3164 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 25 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Pédalo - 6 minutes, Repos - 9 heures et 9 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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