Journal de FloridaAngel, 09 févr. 16

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chugging along...choo choo

82,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg. Reste à parcourir: 17,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2016:

1802 kcal

Gras: 139,08g | Prot: 117,90g | Glu: 37,40g. Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Déjeuner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cooked Egg, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread. Dîner: Archer Farms Roasted Macadamia Nuts, Philadelphia Original Cream Cheese, Vita Classic Nova Salmon. Snacks/Autre: Muenster Cheese, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). plus...

2392 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

go girl;)

10 févr. 16 par le membre: arharoma


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