Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2016
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 23 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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983 kcal
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Gras: 36,32g | Prot: 70,47g | Glu: 96,05g.
Petit Déjeuner: Hard-Boiled Egg, Heinz Apple Cider Vinegar, Mamma Chia Organic Chia Seeds, Al Rawabi - Low Fat Fresh Milk. Déjeuner: Good 'N Fresh Bakery Arabic Bread, Chicken Curry. Dîner: Subway 6" Turkey Breast, Yakult Yakult Light. plus...
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3269 kcal
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Exercice:
Treadmill 2.85mph (21 minutes per mile) - 41 minutes, Airplane Pose - 2 minutes, Lying Hamstring Stretch - 10 minutes, Crunches - 10 minutes, Bicycle Crunches - 10 minutes, Dormir - 5 heures et 41 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 15 minutes, Regarder TV - 8 heures et 30 minutes, Plank - 1 minute, Étirement (Yoga) - 5 minutes. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Ashmy_Ash
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