Journal de Ростовщик, 10 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2016
89 kg Perdu jusqu'à présent: 46 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2016:
1194 kcal Gras: 36,89g | Prot: 49,82g | Glu: 173,55g.   Petit Déjeuner: Мюсли с Фруктами. Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dîner: Яблоко, Елки-Палки Салат с Фасолью, Жареная или Запеченная Курица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Помело. Snacks/Autre: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Kinder Молочный Ломтик. plus...
3280 kcal Exercice: Motocross - 1 heure, Natation (Rapide) - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 13 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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