F:18,6%/W:53,8%/M:39,3%
|
80,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 26,34g | Prot: 93,98g | Glu: 244,74g.
Déjeuner: Fitini Schallenmorellen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Dîner: Döner Kebab. Snacks/Autre: Sondey Vollkorn Butterkeks, Blutorange, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. plus...
|
|
2998 kcal
|
Exercice:
Tir à l'arc - 1 heure et 30 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 8,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de fracker
|