habis datang bulan 8 hari.. BB jadi muncak lagi,,
|
66,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
240 kcal
|
Gras: 3,19g | Prot: 30,26g | Glu: 22,77g.
Dîner: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Susu Skim, Quaker Instant Oatmeal. plus...
|
|
2464 kcal
|
Exercice:
Stepper - 20 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 15 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|