Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2016
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82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,7 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1338 kcal
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Gras: 35,40g | Prot: 55,71g | Glu: 220,01g.
Petit Déjeuner: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Rozijnen, Goji Bessen, Havermout, Honing, AH Magere Kwark. Déjeuner: Avocado, Bruine Boterham, AH Hagelslag Puur. Dîner: Spinazie, AH Magere Kwark, Lijnzaad, Tarwegras, Citroenwater, Ananas, AH Mango Stukjes Diepvries, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Banaan. Snacks/Autre: Appel, Grapefruit (Roze en Rood), Gekookt Ei, Citroenwater. plus...
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3734 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Spinning - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 14 kg par Semaine
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Historique de poids de charly1987
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