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82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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818 kcal
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Gras: 23,86g | Prot: 57,43g | Glu: 98,85g.
Petit Déjeuner: Texas Red Grapefruit, KAL Pure Stevia Extract, Loose Black Tea, Hormel Smoked Ham (1pc), Quaker Old Fashion Oatmeal 1/3 C, Water, Water, Bananas, Butter (Salted), Egg Omelet. Déjeuner: Fugi Apple, KAL Pure Stevia Extract, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread, ReaLemon Juice (1/4 C), Romaine Hearts, Mayo w/Olive Oil (11g), Onions, Water, Chicken. Dîner: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Star Extra Light Olive Oil, Steak, Lean Only, Water, Onion, Cucumber, Cabbage, Watermelon (126g). Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. plus...
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2667 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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