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R1P2 - VLCD #28
I've small traces of ketosis this morning at +1.5, I had my detox bath yesterday, sometimes it helps!
BF = 22.5%
BMI = 21.3%
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58,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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272 kcal
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Gras: 3,46g | Prot: 31,25g | Glu: 32,78g.
Petit Déjeuner: Oranges, Silk Almond Unsweetened Original, Melba Toast. Déjeuner: Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Garlic Powder, Oregano, Salt, Parsley, Lemon Juice, Basil (Dried). Snacks/Autre: Chamomile Tea (Brewed), Celery, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original. plus...
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1977 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 24 minutes, Assis - 5 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 4 heures et 26 minutes, Travail de Bureau - 4 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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