Journal de koko900906, 11 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2016
115,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 30,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2016:
1795 kcal Gras: 49,53g | Prot: 102,01g | Glu: 254,50g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Банан, Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде. Déjeuner: Куриные Котлеты на Пару. Dîner: Лосось на Пару. Snacks/Autre: Апельсин, Киви, Яблоко. plus...
3363 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 16,1 kg par Semaine



     
 

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