Journal de bobo9966, 11 févr. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2016

102 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 18 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2016:

1933 kcal

Gras: 62,37g | Prot: 170,36g | Glu: 168,10g. Déjeuner: Netto Hähnchen-Salat. Dîner: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Landvogt Eier Freilandhaltung, Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Roggenbrötchen. Snacks/Autre: Chiquita Banane, ESN 100% Whey. plus...

3641 kcal

Exercice: Cross Training - 30 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 10 heures. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Fett 28 Muskeln 37.7 Wasser 51 ich hoffe die Analyse Waage geht richtig! Gewicht unverändert auf der Waage aber Fett verloren

11 févr. 16 par le membre: bobo9966

Das fand bei mir schon öfters so statt: mein Gewicht bleibt 2-3 Tage gleich oder leicht steigend, während der Fettwert deutlich sackt. Unde erst am 3. oder 4. Tag sackt auch das Gewicht.

11 févr. 16 par le membre: triggerfish

Will hoffen das es so weiter geht

11 févr. 16 par le membre: bobo9966


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