Journal de jvlr, 11 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2016
94,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2016:
1491 kcal Gras: 36,63g | Prot: 113,63g | Glu: 183,18g.   Petit Déjeuner: Camponesa Leite Desnatado, Itambé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. Déjeuner: Alface, Tomates, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Branco, Pullman Pão Integral Original, Itambé Itambé Fit Zero, La Violetera Castanhas do Pará, Maçã, Itambé Itambé Fit Zero, Banana. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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