Journal de Ростовщик, 12 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2016
87 kg Perdu jusqu'à présent: 48 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2016:
1403 kcal Gras: 55,18g | Prot: 127,03g | Glu: 95,19g.   Petit Déjeuner: Винегрет, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Кофе (Растворимое), Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Dîner: Конфета, Жареная или Запеченная Курица. plus...
2110 kcal Exercice: Dormir - 9 heures, Repos - 15 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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