|
Кетоны на уровне 0,5 ммоль/л. Самое начало шкалы. Вчерашняя теоретическая догадка не подтвердилась в объеме тех ожиданий, которые были (а ожидалось 2-4 ммоль, ну, хотелось бы): Quote:
4) Есть основания полагать (на практике завтра проверю) что на утро после трени из п.3 будет уже "постоянный кетоз" тот, что проявляется в том числе в режиме покоя. Вроде как заманчивая теория, к проверке.
Вероятно, мне пока не требуются такие высокие уровни кетонов, чтобы глубоко забегать в шкалу. Определенно, невозможно жить уже почти неделю в плане гликогена на однодневном зажоре, конечно, это абсурд. Так что кетоз определенно есть, в том числе "в покое", тестируется в начале шкалы лишь по причине, что большинство кетонов сейчас организмом усваиваются. Возможно, это даже лучше ("правильней") с точке зрения обмена веществ что организм не выделяет кетонов больше чем реально требуется. Не знаю, возможно :) В любом случае: KCKO - Keep calm and keto is on ;)
|
105,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 17,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2284 kcal
|
Gras: 130,88g | Prot: 219,51g | Glu: 48,05g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Яичный Желток, Яйцо (Целое), Куриные Грудки, Подсолнечное Масло, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Майонез, Яйцо (Целое). Déjeuner: Яйцо (Целое). Dîner: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. plus...
|
|
4882 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 3 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 11 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
Прочитала Вашу историю, весьма занятно! Успехов с кето :) меня от отсутствия углей мутит, мир становится серым и скучным, как и для большинства девочек :)
12 févr. 16 par le membre: Dashafrei
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de klimblinton
|