Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2016
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84,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2287 kcal
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Gras: 63,87g | Prot: 57,86g | Glu: 390,29g.
Petit Déjeuner: Carrefour Pão de Semolina, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Mangas, Kiwi, Maçã, Mamão, Peras, Morangos. Snacks/Autre: Twix Twix (15g), Havanna Alfajor de Chocolate, La Violetera Uva Passa Escura, Qualitá Nozes sem Casca, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras. plus...
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3135 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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