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:) only 1+ more pounds and no more 180's :)
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82,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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758 kcal
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Gras: 25,12g | Prot: 40,02g | Glu: 94,69g.
Petit Déjeuner: Texas Red Grapefruit, KAL Pure Stevia Extract, Loose Black Tea, Hormel Smoked Ham (1pc), Quaker Old Fashion Oatmeal 1/3 C, Water, Water, Butter (Salted). Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Fugi Apple, Progresso Hearty Chicken & Rotini, Water. Dîner: KAL Pure Stevia Extract, Del Real Shredded Beef, Kraft Shredded Sharp Cheddar (10g), Mission Extra Thin Tortillas (2pc), ReaLemon Juice (1/4 C), Red Tomato, Onions, Lettuce, Water, Salsa. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C). plus...
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2659 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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