Journal de Devrim Cnsvr, 14 févr. 16

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no pain no gain ! :)

103 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2016:

2209 kcal

Gras: 77,06g | Prot: 130,61g | Glu: 255,73g. Déjeuner: Tavuk Gogsu, Ispanaklı Börek. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahmacun, Lahmacun. Snacks/Autre: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). plus...

2779 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager


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Historique de poids de Devrim Cnsvr

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