Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2016
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Mal.
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1762 kcal
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Gras: 65,17g | Prot: 173,71g | Glu: 114,70g.
Petit Déjeuner: Jungle Oats, USN Whey Protein, Green Tea, Egg White. Déjeuner: Chicken Breast, Knorr Light Greek Salad Dressing, PnP Shredded Tuna in Water, Lettuce, Beetroot, Green Peppers, Cucumber (with Peel). Dîner: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beetroot, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Autre: USN 3XT-Pump, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Water, Glen Rooibos Tea, USN Whey Protein, First Choice Skim Milk, Almonds, Hard-Boiled Egg, Almonds, Apples. plus...
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3146 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 8 heures et 55 minutes, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Repos - 3 heures et 30 minutes, Cross Training - 50 minutes. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de chantellewebber1
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