Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2016
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2468 kcal
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Gras: 67,57g | Prot: 191,92g | Glu: 288,58g.
Petit Déjeuner: Próvida Sultanas, Sumo de Limão, Romã, Café Expresso, Cem Porcento Chia em Sementes, Lidl Queijo Quark, Morangos, Bagas Goji, Mel. Déjeuner: Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Agrião, Café Expresso. Dîner: Arroz Branco (Longo, Cozido), Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Maçãs Gala. plus...
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3247 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 11 minutes, Assis - 3 heures et 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 37 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Pédalo - 12 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Gilbatista
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