Journal de Keddie, 15 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2016
149,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 59,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2016:
2198 kcal Gras: 111,81g | Prot: 113,43g | Glu: 189,90g.   Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Hellmann's Real Mayonnaise. Dîner: Meatless Cheese Filled Stuffed Shells with Tomato Sauce. Snacks/Autre: Lucy's Ginger Snap Cookies, Planters Cashews with Sea Salt. plus...
4346 kcal Exercice: Conduire - 45 minutes, Assis - 10 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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