Journal de allegrasi, 16 févr. 16

Profil de allegrasi | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Verdiğimi aldım yine. Bu göbek nasıl gidecek ya durduramıyorum kendimi :(

54,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2016:

965 kcal

Gras: 23,87g | Prot: 17,46g | Glu: 172,04g. Petit Déjeuner: Kızarmış Beyaz Ekmek, Pekmez, Şekersiz Çay, Pişi, Ev Kızartması. plus...

Prenant 1,8 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Bence en önemlisi birakmamak. Gayret. Bende 53 kiloda sabit kalmıştım haftalrdir. Bu hafta 600 gr vermsim. Hedefe yakin olnca kilo vermk dhada zorlasio ve ne yazıkki vücudumuz bize direniyor..

17 févr. 16 par le membre: Köpük le Fitness

küçük kilolarda vermek daha zor. köpükle fitness a katılıyorum başlarda haftada 1 kilo 1 klio gidiyordu şimdi benim de 5 kilom kaldı hala yerimde sayıyorum havalar ısınmışken yürümenizi arttırmanızı önerebilirim. sağlıklı yaşamı bırakmayın.allah sabır versin hepimize

17 févr. 16 par le membre: fatboykonya

Teşekkürler Köpük le Fitness ve Fatboykonya. Evet egzersiz yapmak lazım haklısınız gayret edeceğim inşallah sebatla devam edebilirim.

18 févr. 16 par le membre: allegrasi


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de allegrasi

Voir l'Historique Complet

Journal de allegrasi, 16 févr. 16

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de allegrasi