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Consegui o feitio de engordar 10 kg em 3 meses.. que raiva de mim
Iniciando hoje novamente minha dieta, não vou fazer a dukan por hora
RA + Suplementos Naturais que auxiliaram no emagrecimento, começei a representar a marca e usarei como teste em mim, antes de indica-los aos meus clientes :)
“Eu tentei 99 vezes e falhei, mas na centésima tentativa eu consegui, nunca desista de seus objetivos mesmo que esses pareçam impossíveis, a próxima tentativa pode ser a vitoriosa.”
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92,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,5 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Mal.
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458 kcal
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Gras: 22,13g | Prot: 7,25g | Glu: 60,99g.
Petit Déjeuner: Piraquê Biscoito de Maizena, Banana. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sadia Calabresa, Giraffas Arroz Branco. plus...
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3384 kcal
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Exercice:
Etudier - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Danse (Danse Carrée) - 30 minutes, Debout - 3 heures et 30 minutes, Assis - 3 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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