Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2016
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106 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1521 kcal
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Gras: 48,66g | Prot: 93,62g | Glu: 187,28g.
Petit Déjeuner: Pão de Mistura, Continente Queijo Flamengo Light, Café com Leite de Gordura Reduzida. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Lasanha sem Carne com Vegetais, Laranjas, Sopa de Nabiça. Dîner: Pingo Doce Café Expresso Corposo, Continente Atum em Óleo, Continente Feijão Frade, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Autre: Café Expresso, Café Expresso, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Mistura, Café Expresso. plus...
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3324 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Bain - 10 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Paulo Bernardes
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