Journal de n.khromova, 18 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2016
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2016:
734 kcal Gras: 25,46g | Prot: 98,20g | Glu: 29,40g.   Petit Déjeuner: Льняное Масло, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Zorka Творог Обезжиренный. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Snacks/Autre: Zorka Творог Обезжиренный, Продукт Алтая Слайсы Рисовые. plus...
2584 kcal Exercice: Course à Pied - 13/kph - 29 minutes, Vélo Elliptique - 19 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 6 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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