Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2016
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86,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2789 kcal
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Gras: 96,30g | Prot: 133,49g | Glu: 365,34g.
Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Déjeuner: Melão, Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. Dîner: Predilecta Goiabada, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Vaca Assada, Pão Francês. Snacks/Autre: Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel, Estrela do Oriente Damasco Seco, Cenouras, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Qualitá Nozes sem Casca. plus...
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3152 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 10 minutes, Natation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 11,9 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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