Journal de stepkinaraisa, 18 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2016
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 15,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2016:
2275 kcal Gras: 115,17g | Prot: 85,61g | Glu: 241,82g.   Petit Déjeuner: Семейные Секреты Капуста Квашенная. Déjeuner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Картофель (без Соли, Отварной), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dîner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (без Соли, Отварной), Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Autre: Халва. plus...
2131 kcal Exercice: Abdominaux - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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