Journal de denezhca, 20 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2016
80,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 20,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2016:
1145 kcal Gras: 65,63g | Prot: 73,25g | Glu: 65,74g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Окей Стейк из Семги по-Итальянски, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dîner: Кефир 1%, Molli Йогурт без Сахара. plus...
2268 kcal Exercice: Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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